КетоСтарт
КетоСтарт
Считаем вашу норму калорий и раскладываем её по блюдам: завтрак, обед, ужин и перекус с точными граммовками, КБЖУ и списком покупок. Вам остаётся приготовить и съесть — считать, взвешивать и выбирать больше не нужно.
Не «пара страниц с советами», а готовый документ: каждый день расписан по приёмам пищи, с граммовками, КБЖУ и способом приготовления. Ниже — настоящие страницы из меню на 30 дней.
Нажмите на страницу, чтобы рассмотреть. Пример собран для женщины 34 лет с целью «снижение веса» и исключённым молочным — ваше меню будет пересчитано под ваши ответы.
Пол, возраст, активность, цель, что любите есть и что нельзя — всё сразу перед глазами
Блюда подбираются из базы, проверенной нутрициологом, под ваши параметры
Фиксированная цена за выбранный срок, никаких повторных списаний
После оплаты придумываете пароль — и меню хранится у вас не менее 12 месяцев. Войти
Программа подбирает блюда под ваши параметры, а база рецептов, расчёты КБЖУ и принципы составления рационов проверены нутрициологом.
Одна оплата за выбранный срок. Без подписки и автосписаний.
Вас ведёт Регина — дипломированный нутрициолог (интегративная нутрициология, 1020 часов) с опытом групповых кето-программ.
Миндальная и кокосовая мука, псиллиум, сахарозаменители — в обычном магазине их искать долго. Мы рекомендуем «Мир Кето»: это наш партнёрский магазин проверенных кето-продуктов, там составы, фото и отзывы по каждой позиции.
Посмотреть продукты на mir-keto.ru → Партнёрская рекомендацияОбычные результаты обычных людей на кето-питании. Мы сознательно не показываем рекордсменов — так честнее.
КетоСтарт
КетоСтарт
КетоСтарт
КетоСтарт
КетоСтарт
КетоСтартРезультаты индивидуальны и не гарантированы: они зависят от стартового веса, возраста, здоровья, активности и того, насколько точно вы придерживаетесь рациона. Отзывы приведены со слов клиентов. Сервис не оказывает медицинских услуг и не заменяет консультацию врача.
Наша философия Кето Старт — баланс, а не жёсткие ограничения. Вот что стоит за нашим подходом.
Мы не урезаем калории до предела и не заставляем терпеть. Правильный баланс жиров и белков даёт сытость на весь день — организм сам перестаёт требовать сахар и лишние перекусы.
Быстрые результаты редко остаются надолго. Мы строим рацион, который можно соблюдать месяцами: с разнообразием, вкусом и без срывов.
Вместо списков «нельзя» — понимание, как ваш организм работает на кето. Вы сами решаете, что и когда есть, опираясь на готовый ориентир.
В основе — проверенные принципы кетогенного питания и контроль нутрициолога, а не случайные советы из соцсетей.
Без резких перепадов в питании многие отмечают более ровную энергию в течение дня и меньше тяги к перекусам.
Нет. Мы составляем персональное меню: блюда с рецептами, граммовками и КБЖУ плюс список покупок на неделю — готовите вы сами. Если хочется упростить старт, отдельно можно взять стартовый набор смесей и ингредиентов — но это не готовая еда с доставкой.
Да. Есть тариф на один день за 99 ₽ — посмотреть, как всё устроено, и попробовать, ничем не рискуя.
Да. Оплата разовая — картой через ЮKassa. Мы не сохраняем данные карты и не списываем деньги повторно.
В течение 30 минут после оплаты — на почту в виде PDF и в личный кабинет. Если случится подтверждённый технический сбой на нашей стороне (авария у хостинга, обрыв связи, сбой платёжного сервиса), срок может вырасти максимум до 24 часов. В этом случае мы вернём вам деньги, а меню всё равно пришлём — бесплатно. Это записано в п. 6.1 оферты, а не просто обещано на словах.
Да, вы указываете продукты, которые нужно исключить, — меню составляется без них.
База рецептов и расчёт КБЖУ проверены нутрициологом. Программа подбирает из этой базы блюда под ваши ответы: цель, активность, вкусы и то, что нужно исключить. В тарифах с нутрициологом специалист лично ведёт вас: консультации, корректировки, поддержка в чате весь срок.
Честный ответ — никто не может это гарантировать. По опыту наших клиентов за первые 5–6 недель уходит 5–9 кг, причём первые недели дают больше за счёт лишней жидкости, а дальше темп замедляется. Многое зависит от стартового веса: при 40 лишних килограммах снижение идёт заметно быстрее, чем при 15. Также влияют возраст, здоровье, активность и то, насколько точно вы придерживаетесь рациона. Если вам где-то обещают гарантированные минус 20 кг за месяц — это повод насторожиться.
Да. Если вы передумали до того, как меню сформировано, оплата возвращается полностью — напишите нам на почту или в мессенджер. После того как меню уже сформировано и передано, может быть удержана стоимость оказанной услуги. Полный порядок — в п. 10 публичной оферты.
Не менее 12 месяцев с даты оплаты. Сразу после оплаты вы придумываете пароль — логином будет ваша почта, — и меню лежит в личном кабинете. Если забудете пароль, восстановите его по ссылке на ту же почту. PDF-файл можно скачать и сохранить у себя, тогда он останется с вами навсегда — рекомендуем сделать это сразу.
Нет. В конструкторе можно выбрать цель «удержать вес» или «набрать массу» — расчёт калорий и соотношение белков и жиров изменятся под неё, и меню будет собрано иначе. Просто у нас пока больше отзывов от тех, кто снижал вес.
Да. В блоке «Что убрать из меню» вы отмечаете, что нужно исключить, — эти продукты не попадут ни в рацион, ни в список покупок. Если ограничение специфическое, впишите его словами в поле рядом.
Пригодятся, пока считается ваше меню, и после того, как оно окажется у вас на руках.